诸君粉丝一又友们好，我是中医刘医师！血瘀体质，有个很显然，也很好发现的特征，即是舌下青筋又紫又粗，如若你发现我方的舌头，是这种景色，就要警惕了，这深化你体内是有瘀血拦阻的，瘀血如若在表皮，可能即是身上会有个淤青，并不影响什么，但瘀血如若堵塞血脉经络，会影响气血对全身脏腑的濡养，容易诱发高血压、冠心病、心梗、脑梗等心血管疾病。

如若瘀血堆积在脏腑，就容易和体内的痰湿互相纠缠，安宁成形，造成囊肿、结节这种包块了。是以，为了体魄健康，为了刺眼更多疾病，如若发现我方是瘀血体质，最佳尽早的去重视，不错试试这3个手脚和1碗汤，能助你绽放经络，化解血瘀。

3个手脚，分辩是拍八虚、推肝经、敲胆经。其中拍八虚，即是用双手用劲的拍打我方的双腋窝、双肘窝，还有两侧膝盖的后方，和两跨，每个部位，每天拍打50下傍边，直至微微发烧出痧就行了。这几个位置，是气血经络的交通枢纽，持续拍打，有助于刺激气血流通，化解体内的血瘀。

推肝经，即是用手掌，从大腿的根部沿着大腿内侧中线，用劲的推至膝盖，傍边腿各推50次傍边就行。中医以为，肝是主疏泄的，唯有肝命运转顺畅，气血智力被有劲的鼓舞，这能守护血瘀造成，也有助于化散血瘀，是以关于血瘀体质的东谈主来说，持续推肝经，是很有必要的。

敲胆经，即是从屁股外侧，沿着裤缝线，一直敲打到膝盖的外侧，傍边腿各敲打50次傍边就行。在中医看来，刺激胆经，是不错促进胆汁分泌的，这能增强脾胃的运化功能，有助于生成更多的气血，当新血充盈，就能带走瘀血。

临了1碗汤，指得是山楂红糖水，山楂不仅具有消食的作用，还有很好的化瘀后果，不错化解体内的血块，况兼它的药性相对和蔼，长久服用，不易伤身。红糖，具有补血活血的后果，大要滋补新血，也能鼓舞血液运转，交加体内的瘀滞。有要求的话，不错再加味1味桂枝一齐煮水，桂枝是温性药，具有温通经脉的作用，中医常说“血温则行”，用桂枝来温经，能促进血瘀祛除。

以上这个小步调，关于血瘀体质的东谈主来说，口角常适用的，但愿能对大家有所匡助。好了，今天就先共享到这，如若还有其他的疑问，宽宥随时留言给我！